Babies & Barbells Class 102

Nachdem Intro und der Erklärung der Grundregeln  ging es los mit Back Squats. Erst einmal locker Air Squats, dann mit der PVC bzw. Langhantel Stange und anschließend mit leichter Steigerung pro Runde.

Kraft 5×5 Back Squats

Fokus Beckenboden

TEAM WOD (YGIG)

15 Min. AMRAP* 10 Ring Rows
10 Wall Balls
5 Push-Ups
3 Walkouts 

*Wiederholungen ggf. anpassen

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Nächste Babies & Barbells Class Sonntag 12. Februar, 15 Uhr @CrossFit HH 

3 Kommentare

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