Die CrossFit Open 2017 sind an diesem Wochenende gestartet und Babies & Barbells ist natürlich auch dabei!
Nach einem kurzen General Warm-up haben wir uns mit den Übungen aus 17.1 und deren Scaling-Möglichkeiten beschäftig.
Konkret sah das so aus:
17.1* B&B 17.1* 10 DB Snatches 15 DB Snatches from Box 15 Burpee Box Jump Overs 15 Burpee Step Overs 20 DB Snatches 20 DB Snatches from Box 15 Burpee Box Jump Overs 15 Burpee Step Overs 30 DB Snatches 25 DB Snatches from Box 15 Burpee Box Jump Overs 15 Burpee Step Overs 40 DB Snatches 30 DB Snatches from Box 15 Burpee Box Jump Overs 15 Burpee Step Overs 50 DB Snatches 35 DB Snatches from Box 15 Burpee Box Jump Overs 15 Burpee Step Overs *Time Cap 20 Min
Nächste Babies & Barbells Class Sonntag 12. März, 15 Uhr @CrossFit HH
Babies & Barbells 