Heute stand nach dem Kraftteil ( 5×5 Strict Press ) ein kurzes aber dennoch knackiges WOD auf dem Programm:

(1) Strict Press 5-5-5-5-5 

(2) 12 Min AMRAP
20 Backwards Lunges
5 Press
10 KB Swings
20 Step-Ups

Good Job Ladies!

Nächste Babies & Barbells Class Sonntag 18. Juni, 13 Uhr @CrossFit HH